Чем Вы счастливее, тем Вы стройнее!

Вспомните, бывает такое, что Вы переживаете и начинаете есть все подряд, что попадется под руку? Потом замечаете, что набрали несколько лишних килограмм, появляется второй подбородок, живот и все вокруг замечают это.

Отложение жира, преимущественно в области живота, вызвано действием кортизола, уровень которого повышен при хроническом стрессе и депрессивных расстройствах.

Существует взаимосвязь между выбросом инсулина и выделением серотонина (отвечающего за настроение). Когда мы съедаем что-то то, сахар, попавший в кровь, вызывает выброс инсулина. Инсулин переводит глюкозу внутрь клетки, а также запускает ряд процессов, которые приводят к выделению серотонина. Серотонин дает чувство насыщения. Если серотонина мало, то требуется все большее и большее количество инсулина, а значит больше сладкого.

Когда у человека достаточное количество гормонов счастья в крови, то обмен веществ и аппетит находятся в норме.

Чем больше сладкого, тем сильнее выброс серотонина. Повышать себе настроение сладостями используется нами подсознательно.

    • Хочется шоколадки после стресса?
    • Во время ПМС?
    • Зимой, во время коротких зимних дней?
    • Бросили курить и тянет на сладкое?
  • Приятный способ поднять себе настрое­ние. Правда такой подъем настро­ения дорого дается. Все съеден­ные кало­рии ради серо­тони­новой подпитки пере­ходят в жиро­вую ткань. А кор­тизол толкает их именно в область талии и живота.
  • pozitiv:

    • Помогает стать стройнее
    • Притягивает противо­полож­ный пол
    • Отказаться от лишних перекусов
    • Поддерживает в трудную минуту

    Становитесь строй­нее, тогда вре­мени на пере­живания не оста­нется, так как оно будет уходить на проти­вополож­ный пол. Комплименты обеспечены!