Чаще всего реализация себя видится нам только в одном ключе: карьерный рост. На деле, это всего лишь один из аспектов нашей личности, и здесь самое важное – выявить скрытые или недостаточно хорошо развитые потенциалы, в нас заложенные. Выбирая в качестве дела жизни что-то одно, совершенно необязательно отсекать все остальное. Наоборот, нужно стараться поддерживать в себе тягу к творчеству, а она есть у каждого человека, - так мы устроены.

Терапия творчеством чаще всего применяется у детей и имеет огромный успех, потому что дети не стесняются пробовать и ошибаться. Это – именно то, чему взрослые должны у них учиться. Творческий процесс не нацелен на соревнования и сравнения, он отражает состояние внутреннего мира и помогает лучше любого специалиста показать, что происходит в вашем подсознании.

ВОЛШЕБСТВО МУЗЫКИ

Сегодня арт-терапия популярна и набирает обороты, а одним из самых мощных по воздействию видов искусства считается музыка. Самое магическое ощущение дарит именно она, передавая настроение, мысли, переживания автора. Кажется, без образования в консерватории у лучших педагогов страны даже пробовать прикоснуться к этому миру не стоит. В действительности, это то же самое, что и заниматься оздоровительной физкультурой, стесняясь отсутствия олимпийских медалей: наша цель - не удивить окружающих, а достигнуть внутреннего комфорта.

Тайная магия музыки готова открыться любому, кто готов в нее поверить. Главное – не бояться начать. Нам подойдут и подпевание любимой песне, и три аккорда на гитаре, даже прослушивание любимых композиций. Музыка способна творить действительно невероятные вещи: навеять воспоминания, вдохновить, раскрасить весь день сочными красками. Выбирайте то, что "цепляет" за душу и запускает творческую мысль, фантазию.

Что же в этом особенного? Если вы хоть раз пробовали спеть любимую песню, подобрать мелодию, сыграть пару только что выученных аккордов или поймать ритм, вы никогда не задали бы такой вопрос. Ощущение, что мелодия, которую вы слышите, написана как будто для Вас, непередаваемо прекрасно! Вам хочется быть ее частью. И, самое главное – музыка заставляет сосредоточиться полностью только на ней. Вас не беспокоят обыденные мысли, вы погружены в свой мир и мир музыки, которые теперь – одно целое.
Отдельное внимание стоит уделить пению.

Если вспомнить культурные традиции любых народов мира, сразу неразделимо с ними в памяти будут появляться и особенности национального пения. Зачастую оно даже не сопровождается инструментами, но не теряет при этом своего волшебства. Вокальные техники играли роль общения, медитативной техники или культурной идентичности. Песня всегда отражала настроение, особенности времени и страны, в которой она родилась.

Сейчас культ музыки не только не пошел на спад, но и развивается с астрономической скоростью, и это неудивительно. У каждого есть любимые песни, и от лица всех музыкантов, психологов и просто счастливых людей можно смело заявить: пойте их, получайте удовольствие, танцуйте под них, старайтесь сыграть их на инструменте или барабаньте пальцами в ритм. Человек чувствует себя живым, когда наслаждается музыкой, она имеет над ним огромную власть, поэтому пользуйтесь ее силой и пробуйте смелее, вы никогда об этом не пожалеете!